อาหารทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน กุ้งเมนูโปรตีนสูงที่ยกซดได้ คือ ซุปไก่ เป็นเมนูน้ำซุปที่ปรุงจากเนื้อไก่ กระดูกไก่ ผักชนิ�